odpowiedzi do

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

[...] odchodzi posiłek przed treningowy), wiec bezpośrednio po treningu wchłonę banana lub jakieś inne proste węgle - to chyba będzie najlepsze rozwiązanie. Dzięki Wam wszytkim za odpowiedzi, trzymajcie się! PS: Ale takie ćwiczenia na czczo w moim przypadku chyba nie najlepsze rozwiązanie, dzisiaj sobie zaserwowałem taki oto trening, nie szło mi za [...]

OK dzięki za odpowiedzi i uwagi, ten trening interwałowy też miałem na uwadze, ale dopiero za parę tygodni, gdy poranne bieganie 3 razy w tyg. wejdzie mi w nawyk, a organizm się przystosuje do wysiłku trochę innego niż zwykle. Pozdrawiam

Wez tylko wejdz do działu suplemacjia i popatrz. Na wszystkie pytania znajdziesz odpowiedzi. Ale fakt faktem..135g kreatyny to mało na cykl.Jesli to pierwszy to conajmniej 250g polecam. Pozdrawiam

Wielkie dzięki za odpowiedzi. Już się bałem, że nitro nadaje się tylko do kosza.

Miarka moze i jest ale i tak najlepiej w wagę się zaopatrzyć. to podstawa każdego koksa, a chyba chcesz być koksem %-) i w rekawice, bez nich nie bede mistrzem, co najwyzej wice ;-) a wage mam tylko bateria mi siadla, bedzie trza dupsko do sklepu ruszyc bo lyzka lyzce nierowna. dzieki wszystkim za odpowiedzi

[...] przerodzi się w dyskusję proponuję go skasować. Zeby nie było że sobie nabijam kasę za wasze minuty w sieci;) 7. zresztą to jedne z niewielu i ostatnie posty na tym forum. 8. i pytanie do moderatora - dlaczego po jednej odpowiedzi muszę czekać kilka minut na wysłanie kolejnej??? brain is the only and final weapon. everything else is suplemental.

Czesc !!! Wielkie dziekiz a odpowiedzi. Tak wlasnie myslalem ze od kogos uslysze ze powinienem wziasc sztangielki (moze sprobuje tych z supinacja). Co do bramy to niestety raczej nie, ona jest dobra jak juz tam cos jest i chcemy to troche uksztaltowac :) pozdro i jeszzce raz wielkie dzieki

Dobra... Dzięki za wszystkie odpowiedzi spróbuje sobie rozłożyć trening na 2-3 razy w tygodniu a co do farbowania to będę prał tylko białe rzeczy :)

pisałem do MS-Michał i MS-Andrzej i chwilowo zero odpowiedzi.

[...] odradzacie twd. to co sugerujecie innego. Tego wszystkiego chcę się nauczyć dla siebie ,aby być lepiej wysportowany. Szczerze mówiąc ( a raczej pisząc) kiedy czytam wasze odpowiedzi na forum , to cholernie Wam zazdroszczę wiedzy na ten temat no i umiejętności , bo sądze ,po tych wypowiedziach,że je macie.Pomóżcie ! Nie chcę oglądać innych [...]

powolujac sie na useknator bede laczyc tylko do 9 dnia cyklu a nastepnie samo jablko. TCM megacaps ile dziennie? bo ja wiem ze koles wazacy 100kg (nie tluszczu - na maxa spory i silny) wcinal tylko 6megacapsow dziennie. wiele osob mi mowilo ze nie trzeba jesc wiecej jablczanu. pozdrawiam i czekam na odpowiedzi na ten temat. pozdrawiam:)

dzięki za odpowiedzi.;p NO 2. pytanie to nie do końca rodziców chodziło im o to czy jak skończy brać czy nie będzie efektów ubocznych na skórze czy coś takiego. a 3. pytanie to pierwsza część rodzićów a druga kolegi;p jeszcze raz dzięki!

Dziękuje za odpowiedzi oto mój trening: Klatka+triceps - Wyciskanie na płaskiej 12/10/8 - Wyciskanie na skosie 12/10/8 - Rozpiętki 12/10/8 Triceps - Wyciskanie wąskim chwytem - Wyciskanie francuskie 12/10/8 - Wyciskanie francuskie jednorącz na siedząco 12/10/8 - Pompki w podporze tyłem 3 wyrównane serie po około 10/12 powtórzeń Plecy+Biceps - [...]

ja bym skłaniał się do odpowiedzi, że rano, bo wtedy można śmiało pakować jak najwięcej węgli w okolice przed/po-treningowe i pozwolić sobie na komfort niejedzenia ww wieczorem. z własnego doświadczenia, mi najlepiej trenuje się po 2 posiłkach ok. 9 lub po 3 o 12. tak, wstaje się o 4:30

Dzięki! W oparciu o zebrane informacje oraz Wasze odpowiedzi rozpisałem sobie tutaj wszystko, mogę lecieć czy coś jeszcze do poprawy? 1. Testosterone enan (prolongatum) 200mg 1x co 5 dni przez okres 10 tyg 2. HCG 500iu dziennie (przez ostatnie 3 tyg trwania cyklu) 3. Od momentu zakończenia cyklu Clomid 50 mg dziennie przez ok. 10-14 dni Przed [...]

Zle odzywianie, a tym bardziej niedozywienie, w zadnym wypadku nie moze wchodzic w gre, poniewaz kulturysta musi dobrze jesc! Suplementacje witaminami i mineralami tez stosuje. Mysle, ze to moze jakas wada wzroku sie ujawniac. Za pare tygodni wybiore sie do okulisty. Dzieki za odpowiedzi! gall - thc? ciekawe... Bokser

Wiesz. Ja pewnie dojdę do insuliny:( Ale jak na razie chcę poznać suple ,które mogę brać przy cukrzycy dwojce... Szukam pomocy w wielu innych forach...Lecz to wszystko pozostaje bez odpowiedzi.

Czytalem to wczesniej i musze przyznac ze daje duzo do myslenia, lecz niema tam odpowiedzi na zadane przezemnie pytanie o zwiotczala skore po redukcji

Cześć, Dzięki za odpowiedzi i te linki. Muszę się zgłosić z tym do specjalisty. Pozdr. Saper